后天八卦周天卧功
　　后天八卦周天卧功，又称为八卦周天睡功、后天八卦返先天睡功。它是依人体真气运行主窍位，结合后天八卦图象所定方位与人体八卦的对应相合之窍位，通过意守来炼精化气，炼气还神等，逐步达到自然地通大、小周天，使锻炼者由病状而康复，由体弱而健康强壮，心性逐渐平和，从而阴阳平衡、水火既济，促使人体功能从后天返还先天。简而言之，练习后天八卦周天睡功，能修补人体能场与体魄。它是古代气功一般的入门之法，凡是体质过于虚损，体力劳动者，或者体力劳动不足者，都应该先修炼此方法，经过炼精化气、炼气还神、炼神还虚、炼虚合道四个阶段，返回到无为之道，合于先天八卦。
　　卦象与窍位
　　乾（天），会阴穴。（乾三连）
　　坎（水），命门穴。（坎中满）
　　艮（山），肺俞穴。（艮覆碗）
　　震（雷），大椎穴。（震仰盂）
　　巽（风），玉枕穴。（巽下断）
　　离（火），祖窍穴。（离中虚）眉心间。
　　坤（地），膻中穴。（坤六断）
　　兑（泽），下丹田。（兑上缺）脐下1.3寸，向内1.5寸。
　　方法：
　　睡眠时，选择一种喜爱的卧姿，以卧著舒适安稳，又能专注于所意念的各窍位为合适的睡姿。
　　睡姿的四种卧姿，即正卧式、侧卧式、自然卧式和无极卧式。具体做法见第一节无极八卦睡功中所述。睡好后，舌轻顶上颚。
　　初练者一般以仰卧式为主，以利于意念观注。
　　调好睡姿后，两手随意安放，将意念注视全身上下，从头到脚，慢慢放松三次，使身体松，精神松，内脏骨骼松，这样放松后就开始意守。方法为：
　　第一步，意守会阴穴的乾卦，待其猛跳动一次，继续守住，等其第二次跳动后又等待其第三次跳动，当第三次跳动后，转入意守下一窍位。即行第二步。
　　第二步，意守命门穴的坎卦。待命门部位有相应感觉，并有扩大之势时，方转入第三步。
　　注意：意念观照命门时，肚脐有呼吸之感应，脐部的呼吸采聚真气，直接贯注于命门，其势极强劲。这时，千万要把意念观照点放在命门的坎卦，不要因肚脐部的强烈感应而转移了意守窍位。
　　第三步，意守艮卦肺俞穴（夹脊部）。待背心夹脊有相应反应后，转入第四步。
　　第四步，意守震卦大椎穴。
　　第五步，意守巽卦玉枕穴。
　　第六步，意守离卦祖窍穴。
　　第七步，意守坤卦膻中穴。
　　第八步，意守兑卦下丹田。
　　如此意守，重复第一至第八步意念观注内容，直到睡著为止。早晨欲起床时，先收功，后起身。