“除非我找到唯一的真爱，否则我没法快乐。一定要挣到一千万美元我才满意，少一分都不行。我知道还有这么多人在受苦，我怎么能感到高兴呢？除非我知道我孩子经济上有保障，否则我没法心平气和”，等等。

◎期望过载

当你琢磨无条件的快乐的意义时，你会看到你一直努力想从伴侣那里获得的，是一种无常的体验，比如安慰、感情、保证、鼓励、宽慰，或身体的愉悦，而我们把每一项都称为“爱”。下面两句话是我在自己的工作坊中听到的例子。表面上这些话听起来可能很有道理，要求也不高，但细审一番，你会发现，里面充满了没有挑明的期望：

“我对老公要求得不多，我只想要一个拥抱。”

“我不指望我老婆一天到晚都让我快乐，我只想让她别理我，给我留一点空间。”

我们逐一检查每个案例，对话是这么进行的。

“我对老公要求得不多，”一位女学员说道，“我只想要一个拥抱。”

“你是说他从来不抱你吗？”我问道。

“抱过的，但他最近抱得不怎么多。”

“但有时，他确实有抱你的。”

“抱是抱，但他抱我的方式不对。”

“什么是对的方式？”我问道。

“我只想让他表明他是在乎的！”

“那他怎么抱你，才能表明他在乎呢？”

“你知道我什么意思，”她语气坚定地说，“我想让他表达点激情和爱意！”

“所以你要的不只是一个拥抱而已，”我说道，“你从他那里，想获得更多的东西。”

“嘿，谁叫他是我老公！”

“所以呢……”我敦促她继续说下去，希望她解释一下结婚证赋予了她什么样的权利。

“所以？”她很震惊地回应。

现在，她把我和她老公一视同仁了——我们都应当会读心术才对。

“所以，他应该把我当他老婆来对待！我想感受到，他是真的想要我。我想知道，我是他生命中最重要的人，而且他欣赏我给他的一切。”

“你认为，他能在一个拥抱中，传达这么多吗？”

“是的！”然后她想了一下，“嗯，这是个好的开始吧。”

讲到这里，我觉得只要她还一门心思地渴望得到某种特别的拥抱，她永远都不会满意，最终，她要不就放弃、离婚，要不就一撑到底，其中不乏苦涩、怨恨或无奈。显而易见，这不仅仅是一个拥抱的问题。