我们大部分的人，或多或少都会经历到回归中心的时刻。也许是在修行静心时，会经历到全然存在、沉淀和深度放松的时刻；也许是在性爱的时候，会有融合为一的深刻感受，不只是和对方，也是和生命本身。我们可以感受到这个活生生的、回归中心、身心舒畅的空间，也许是正在发挥创造力时，在练武、跳舞、运动时，甚至是当内在极度悲伤时，不过这些时刻通常都是惊鸿一瞥。这个我们所回归的中心，有种“家”的感觉，像是我们所熟悉的住处。而回归到这个中心的历程，包括需要学习了解另外两层的内涵，并将另外两层整合到我们的生命中。
