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前言九成的人都在為他人而活

我一直都期盼與你相遇。

感謝你在眾多書籍中，選擇了這本書。

選擇這本書的你，說不定每天都在為了以下這些事情煩惱：

「每天都為了煩心的事深感不安，覺得好痛苦⋯⋯」

「太在意他人看法，所以隱藏真正的自己。卻感覺總是被別人耍得團團轉⋯⋯」

「在人際關係上經常受挫，困在沮喪情緒裡，走不出來，一直鑽牛角尖⋯⋯」

「總是問自己：『繼續過這種人生，真的好嗎？』⋯⋯」

「希望能過著在喜歡的時機、喜歡的地點，做自己喜歡的工作那樣的寫意人生⋯⋯」

如果你確實有這些煩惱，我想這本書一定能幫上你的忙，請繼續讀下去。

這世上有「拚了老命卻毫無成果」「再怎麼努力也難有回報」的人；相對的，也有「做什麼都很順利」「輕而易舉就能達成目標」的人。而前者幾乎每天被工作和生活追著跑，很難去做自己真正想做的事；後者卻能生龍活虎、開心過每一天，不為煩惱或沮喪所困，時時刻刻做著自己想做的事，收入也跟著水漲船高。

究竟，這兩者之間的差異在哪裡？

難道，真的有與生俱來、完全無法靠後天努力填補的巨大差異存在？

不，那種差異根本不存在。

兩者之間的差異與能力無關，其關鍵其實存在於非常微小的細節當中。

做什麼都很順利的人，有什麼共通點？

我一直秉持這樣的理念：讓每個人都能成為「在喜歡的時間、喜歡的地點，做自己喜歡的事的人」，我也以幫助人們實現夢想、達成目標的領隊角色，指導超過七千兩百人，其中包含想獨當一面或創業的人，如經營者、律師、會計師、主播、模特兒、舞台劇女演員、運動選手或設計師等。除此之外，我還幫助了大約七百人規畫他們的人生。

在仔細觀察過八千多個形形色色的人之後，我發現那些做什麼事都很順利的人，其實都有一個共通點。這個共通點跟「內心強大的人，人生如你所願」有關。

或許你會這麼想：

「講這種心靈層面的問題，根本毫無幫助。」

「所謂『內心強大』，實在太過抽象了。」

的確，市面上自我啟發類的書多到氾濫，大多只會呼籲大家「要變得正面樂觀」或「我這樣做就成功了，你也可以試試」，卻很少告訴讀者具體到底該怎麼做才對。

不過，我絲毫不打算談那些心靈層面的理論，或用太過抽象的態度看待事物。

我認為強韌的內心是可以透過科學方法打造出來的。

為何內心強大的人，人生能夠如你所願？

這是因為內心強大的人真正在意的，並不是「現在的自我評價」，而是為了「未來的自我評價」而活。換句話說，做什麼都能順利的人，是以未來的自己過著現在的每分每秒。

「你的現狀取決於每天採取的決定和行動」，已經是世人公認的絕對真理。在這樣的前提之下，如果你以內心脆弱（也就是自我評價低落）的狀態來處理事物，就會下意識認定「自己一定做不到」「要是失敗了該怎麼辦」，而導致做出的選擇與行動，逐漸偏離原本設定的目標，最後反而開始替自己找起不用達到目標的藉口。

換個角度來看，一心認定要以未來的自己活的人，自然會用已達成目標的自己會怎麼思考並行動為標準，去判斷一切事物，抱持現實會逐漸追上對未來的自我評價的感覺與信念，來逐步實踐人生的大小目標。對此我接下來將會一一解說。

本書將從科學角度切入，依序介紹能自然而然讓內心強大的方法，任何人都可以在閱讀後加以實踐。

序章解說你的人生有九成決定於心態，理由是什麼。

第一章將說明經過我指導的每個人，都能完美複製套用的「生活如你所願公式」。沒錯，就像面積公式般是種恆常不變的完美定律，這世上確實存在著可以如你所願套用並達成目標的公式。

第二章的主題是以科學方法扭轉討厭改變的人性，將說明你為何常感到再怎麼努力也得不到回報，以及該如何讓自己開始享受變化等方法。

第三章解釋如何培養最強行動力來強化內心的步驟。只要依序完成表格，你的行動力就會產生戲劇性的轉變。

第四章說明建立自信心機制的同時，也將具體介紹先前提過的「活出未來的自己，現實就會追上你」的手法。

第五章以鍛鍊內心的正確方法為主題，不僅解釋用言語力量改變現實的科學，更傳授斷定未來一定能達成目標的理想方法。