我要建设一个充满爱的世界，让人们能够展现自我、得到爱与接纳、没有评论和指责、没有偏见。这种爱可以从我们的家里开始，《圣经》上说："请爱你的邻居，就象爱你自己一样"，我们往往会忘了最后一句：就象爱你自己一样。如果我们不爱自己，就不会爱别人，爱自己是我们能送给自己的最好的礼物。当我们爱自己，就不会伤害自己，也不会伤害别人。内心的宁静将没有战争、没有帮派、没有恐怖分子、没有无家可归、没有癌症、艾滋病、没有贫穷和饥饿。对我来说，世界要和平，首先我们要获得内心的宁静，我们要学会理解、同情和原谅，当然最重要的是：爱，我们有足够的力量可以改变这一切。

爱是可以选择的，就象我们可以选择愤怒、憎恨或伤心。我们有自由的思想，我们可以选择爱，请从现在开始选择爱、爱是最强有力的医治力量。

这本书是我5年来讲学内容中的一部分，希望能帮助你认识自我，找到自我、让你认识到自己与生俱来的潜力。如果你懂得了爱自己，就将成为这个爱的宇宙中的一员。爱来自于我们的内心，来自于我们自己，请用你的爱医治这个世界吧！

第一部分 认识自我

当我们扩展自己的思想和信念

爱将自由流淌

如果隐藏

那将是自我封闭

第一章 心中的力量

"如果你能感受到自己身上越多的力量，就能拥有越自由的生命！"

你是谁？为什么会来到这个世界上？你对生命有何看法？几千年来的答案是：进入你的内心深处去寻找，这意味著什么？

我相信，我们每个人的身上都有一种力量，这种力量可以帮助我们有健康的身体、美好的友谊、美妙的职业、给我们带来各种各样的成功。首先，我们要相信这种力量的存在，然后释放一些不必要的障碍和生活方式，深入内心去感受这种力量，因为它知道，什么对我们是最好的，如果我们愿意把生命交给至高的、爱和支持我们的力量，就将拥有成功并充满爱的生命！

我相信，我们的心灵和一个无限的心灵联系在一起，因此，我们总能学会各种知识和智慧。我们通过内心的力量和亮光，也就是更高的自我和这个无限的心灵，就是创造我们的宇宙的力量联系在了一起，这种力量爱它所创造的一切、是美好的力量、它指引著我们生活中的一切，它不会憎恨、不会欺骗、不会惩罚，是纯洁的爱的力量、是自由、理解和同情。把生命交给更高的自我是非常重要的，因为更高的自我能让我们得到各种美好的事物。

我们有自由的思想可以支应该这种力量。如果我们选择沉迷于过去，只记得过去可怕的经历，那只会沉迷其中。如果我们理智地思考，并决心为自己建设新的生命，就会得到这种力量的帮助，各种美好的事物将会出现。我不相信有两种力量存在，我认为，无限的灵魂只有一个。人们会说："那是魔鬼，不是我们"，实际上就是我们，我们可以睿智地使用这种力量，也可以错误地使用它，我们心里真的有魔鬼存在吗？还是我们喜欢指责别人的不同之处？我们要如何选择呢？