不論是糖分還是購物、偷窺還是電子菸，社群媒體貼文或是《華盛頓郵報》（The Washington Post），我們沒有人不做著自己引以為恥或覺得後悔的行為。這本書想教大家用務實的方式去管理過度消費的衝動，畢竟我們已經處在一個不論生活中的哪一方面，無一不由消費在推動的世界。
歸根結柢，找到平衡點的祕訣就在於：結合成癮的科學和戒癮的智慧。
