道理要「活生生」，才會有效！

二十年後，發生了第二個印象深刻的生命故事……

我剛抵達新竹，成為醫院創科的主任醫師，帶領二十多人的醫療團隊開疆拓土。雖然我充滿願景與雄心壯志，但由於缺乏領導統御的經驗，加上衝動的個性，不但惹出不少麻煩，也逐漸失去屬下的向心力！

那時候我花最多時間做的事情，就是用自以為聰明的頭腦，回想每天發生的大小事情。完美主義的我，總以為分析出事發的原因，問題就能迎刃而解。

但解決方案還遙遙無期，我卻因為腦袋中塞滿這些負面的事件，弄得自己頭暈腦脹、精疲力竭……

不久後，在好友介紹下，我參加了一個特別的心靈成長課程。第一天，我就被課堂上的一個小插曲深深打動！

討論時間，某位學員告訴講師，最困擾自己的一個問題：「我總是為了已經發生、無法挽回的事情反覆煩惱甚至懊悔萬分，不但浪費時間，而且牛角尖鑽來鑽去只是讓自己更不好受，請問老師有沒有什麼好方法可以解決？」功力深厚的外籍講師並沒有直接回答她的問題，反而緩緩問出幾個新問題：「妳有開車嗎？」學員回答：「有啊……每天開車上下班。」學員心裡對於講師無厘頭的問句有點納悶。同時，全場學員也豎起耳朵，露出狐疑的表情。

開車時眼睛會看哪裡呢？」學員回答：「當然是看著前方啊！」講師淡淡地說：「如果有一個人，開車時老是看著照後鏡，會發生什麼事情？」學員答道：「當然會撞車啊！」這時講師的眼睛綻放出光芒：「所以，開車時該看哪裡呢？」學員沒有回答，但已經露出會心的微笑，滿意地點點頭。全場一百多位學員在這一瞬間爆發出掌聲、笑聲，為這段簡短對話的深遠意涵敬佩不已。

我當下也有一種被震撼到的感覺，反覆揣摩那種開車時，又必須注意前方，又忍不住老想看照後鏡的滑稽感受。

重點是，那次的課程結束幾個月後，有一天我突然發現，我已經很久沒有像過去一樣，為了已然發生、無法挽回的事情一再鑽牛角尖了！正確地說，每天發生的事情我並沒有忘記，但是反覆回想的時間大幅減少了！就算有，也僅是蜻蜓點水，就像「開車時專注前方，但偶爾也會瞄一下照後鏡以知道後方交通狀況」的感受完全一樣！

這樣的新習慣，讓我的負面情緒少了很多，也能節省出更多時間用來解決問題、規畫未來。