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问：什么是般尼克疗愈？

答：般尼克疗愈是古老的科学和艺术，一种运用环境的生命能量引导我们的身体自愈的能力，调整并恢复身体正常运转，改善身心健康的能量医药方法(Energy medicine)。运用生命能量(Prana)来净化，補充，平衡，协调并转化身体的能量运行与使用。普拉纳(Prana)是不可見的生化能量(Bio-Energy)或活力能量（Vital Energy)維持了我們身体的生命并保持身体的健康状态。这所谓的生命能量，隨時存在我們身边，它来自自与太阳、空气及大地，我們的身体会依自己肉体或情绪不均衡的狀态摄取这些生命能量修复自己。般尼克(pranic)，它來自印度梵文的般納、或普拉纳(prana)是指生命能量或生命力(Life Force)，也就是指无所不在的精微能量，它是能量并並带有生命的气息或资讯。在西伯來文化中，之为Ruach或生命的气息（Breath of Life)。在中国文化中称为气，或道家(Taoism)所称的炁。般尼克疗愈(Pranic Healing)是由华裔菲律宾籍 蔡国瑞大師(Grand Master Choa Kok Sui)所发展并推广的一种能量醫医药疗法，并借由对疗愈的知识，深入灵性修行(spiritual practice)方法。这个方法简单、 实用、 经济，有效的"最佳"能量疗愈系统任何人都可以学习和使用。

精微能量(subtle energy)疗愈身体的一中远古方法的全新诠释。這個方法特別的地方是，它已经是列为美国护士在职进修可以选择的正式课程之一，电视新闻节目有深入的报道其在医院里的运用。这在所有的能量疗法中是少数受到传统医学重视的方法之一。推行該療法的美國般尼克中心，正在申请將此方法列为心理与精神治疗或咨询医生的在职进修的正式課程之一，般尼克疗愈虽承席重要的宗教理论与技术源头，但是般尼克療癒不是宗教，它从能量的观点重新陈述各个不同宗教的原始本质，各种仪式、经文、咒语的能量現象与效果，它幫助任何人更进一步了解信仰背后的深层意义。般尼克疗愈愈灵气(Reiki)有许多相类似点，也有不同的地方，事实上，数以千计的灵气老师都学过般尼克疗愈法也发现两者的观念类似，可以让自己对能量疗愈的了解与运用更进一步。

有六个步骤来操作这个修复系统。

第一是净化身体。要改善身体的能量场结构，最主要的是去除身上所累积，来不及排除的脏气(身体用過的能量)。因为脏气的气頻率较低，也就会造成身体能量循环的困难，让某些地方缺乏能量的供应，有些地方卻又积存过多的能量。这些就造成該该部位的身体机能上有失常的现象。也就是我们通常的病狀。调节這些能量体故障的地方，是般尼克疗愈法最主要的技術。这也是其他的能量疗法或替代疗法不強調的領域。中医的理论里，强调活血化瘀，化淤的意思就是去除身体山脏的氣。只是在現代人的解读上，成了化解身体的淤青。差別很大。清除负面的情绪，和限制的信仰。负面的情绪、 恐惧、 焦虑、 痛苦的回忆都会阻止普拉纳粒子流动进入你的能量场从而阻塞并减小你的能量，当普拉纳的流动被阻止或以其他方式阻碍时，就可以最终可以导致身体上的疾病。因此，要有一个强大的情感组件，任何的疾病，和负面的情绪必须清除或解决，以保持高能量和良好的健康状态。

第二步是普拉纳粒子呼吸法。这是高度活力的呼吸技术，它以有节奏的呼吸、 呼吸时计数和吐气，结束时把气保持在特定的时间内把气吸到肺部，从而在把大量的普拉纳粒子送到能量场里去疗愈并纾缓健康问题。（吸气时数6秒，吐气时数7，8秒都可以，以此类推，可以慢慢的延长时间）

第三步是能量的操作，包括手动净化你的能量身体和维护的普拉纳通过它光滑、 充沛流动的三种方法。净化人体能量场几个特定的手部动作 如；用手挥，扫，刮，甩手和微小的指头转动，回旋，将拉普拉纳、 投影到能量耗尽的领域。这些技术可能听起来有点奇怪，但事实是，与适当的培训从大约 20 分钟的日常实践，每个人几乎都只要花几个星期的时间就学习感觉，扫描和补充能量。虽然身体有自我修复的能力，但是这个能力也因人而异。年轻的人恢复的快，老年人就恢復的慢。健康的人恢復的快，病中的人就恢復的慢。情緒好的人恢復的快，情緒不好的人就恢复的慢。狀態會影響一個人的自我修復能力。所以般尼克疗愈法，进一步提出，用特定的技术，可以让恢复能力差的人改善自我修复能力的速度。由此，般尼可疗愈法提出一套补充能量的方法，从呼吸、运动、到能量的导引运用。這些方法在其出版的书籍里都有详尽的解說。 

第四步是精力充沛的保健法，可通过情绪的调节、 饮食建议、 特殊体育锻炼、 盐用作精力充沛的清洗剂和许多其他技术的做法是可以保持你的能量场干净且充满能量。在开始定期练习精力充沛保健法时大多数人都感觉到他们的个人能量大大提升。能量体卫生避免被病气感染，确保您在助人之余更加健康

第五步是冥想。般尼克创始人蔡老师研发双心静坐法， 一种独特的静坐法, 功效强大, 能让静坐者提升直觉力, 愈疗能力, 心境平和及达到愈疗大地的自的镇静心神和增加的供应（双心靜坐法，或称为”和平与光明“的靜坐）。带着正念进行的冥想可以观想你在一个充满紫色的光的瀑布里坐着接受能量场的净化，让和平祥和的绘制数量庞大疗愈能量让更多的普拉纳粒子进入人体的能量场补充能量场的能量。

第六步也是最后一步包括两个非常强大的能量练习，这两项已修改由特级大师永善，使简单的执行，同时仍能确保它们使医生可以产生大量的高质量普拉纳。这些包括改性西藏瑜伽体位法练习和修改后的心智演习。这两套只需分钟来执行。

这六个步骤可以在不到两个星期你就可以学会并开始运用，这些步骤的好处 例如，生命呼吸和能量体的卫生，例如盐洗澡和膳食修改的一些方面，几乎立即可以感觉到。这些步骤在一起，组成一个非常强大的作息为数万个周围的世界正在经历充满活力和健康福利 ，和简单的生命愈合。并在每一天，只需 花上20-30 分钟，就能帮助他们更好的放松下来、更加的平静 ，提高能量，疗愈到任何人忙碌的生活。

以下是读者的留言

“古朴典雅和实践的智慧这本书显示每个人都有如何的疗愈力量的能量" --Deepak Chopra

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