因此，拉贾或克利亚瑜珈的道路是一条 一步一步的，每个人都可以使用。我们恰好是在一个处在相对较低的振动时代。 这就是为什么我们找到正确的路有困难，这就是为什么我们需要这个拉贾或克利亚瑜珈，一条渐变和最完整的路径。

     有两条成长的道路：一个是我所说的消极的方式，消除其消极，进到头脑里，看到问题的原因是起源于在过去的一段时间一个念头。当我们看到这想法，当我们把这想法带入意识，我们自然放下它。我们看到保持着那想法是多么愚蠢，因此修正那想法和行为。

     然而，另外的方式是更好的。这是积极的方式。平静你的心然后看到你真正是谁----无限的自性。

     总的来说，真的只有两种方法：消除消极和更好的， 投入积极面，“我是那我所是（I am that I am ）。”，“我是他。”后者速度更快。