大部份的人都会在感受到负面的时候趋于紧张，如此一来，又会引来更多负面的能量。为了避免被负面的能量影响，放松吧！任何能让你放松的方法都可以。接着，观想一种和平的感受。藉着观想你想要的感觉，你便能不被负面的能量所侵扰。

　　设若你走进房间时，想着一个让你生气的人或者某件事上，那么你就是没有活在现在、感受你身处的环境。伴随你思想的情绪会吸引那些与你情绪相似的人。如果你走进一间餐厅，心中一直在懊悔着过去所做的错事，要不了多久，这心情会更糟。这是因为你就像一个接收的电台，一定会收到餐厅中与这情绪频率相同的人的能

　　量，而将其带入你心中。

　　换句话说，只要你愿意，你能够运用在公车上、餐馆中或任何地方某一群人的能量，而使其成为更高层面的情绪或思想。试着在走路时在心中想着非常伟大的思想。当你这么做的时候，你就能与你周围的这些伟大的感觉连接起来。于是乎你便能将感受美好的能力扩大。同时，也能使别人美好的感觉增大。

　　家 都是居住者 能量和思想构成的

　　当人们走进你家时，你知道这会对你的家产生什么影响吗？大部份的访客都会加进正面能量于其上，因为他们会关注于他们所喜欢、所赞叹的事物上。但是对于生性刻薄的人来说他们就会想‘哦！这多丑、那多烂啊！’这时负面的能量就被放进你的屋子里了。所以，要小心那些你邀请来家中的是那一类的访客。

　　日常生活中的每件事都是思想和能量所掌握的。如果每次你看到房子时就想‘这房子真小，我不喜欢它。’你给了这房子低能量,它会一直在那里，使你的情绪低落。反之，如果你说：‘我住的是个多么棒的所在啊！；而我又何其有幸的能拥有这一个地方！’这时，房子就摇身一变，与你联盟，成了你的朋友。当心情不是那么好的时候，你便能从房子里得到安抚和慰藉。你恨，便被所恨而缚；但若你想走向真善美的境域，开始学着去爱你所拥有的一切吧！

　　当你每天处理接踵而来的世务时，那是个什么样的状况。感觉一下你自己是如何回应的。当灯泡坏的时候，神经突然紧张了起来？或当你的车子发出奇怪的声音时，是不是情绪就变得不太好?!你知道吗，这些你自己制造的紧张、低潮、沮丧将会变成一种引力，吸引你到下一个错误上面。这些在你身上的紧张和扰乱，迟早会吸引更多的问题给你。同样的状况，如果你放松，心中、脸上全都置之一笑，你便能避免自己在未来中制造出更多负面的能量。我并不是说你不需要去处理这已经存在的问题，而只是说你制止了自己去制造新的问题，如此而已。记住，专注于现在，活在现在，自己到底是处于怎样的一个环境?!