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第一部　有空1懷疑論者的正念指南

我人現在正在南加州沙漠裡一座鋪滿了鼠尾草的山頂上，剛走過一方浮著綠色蓮葉的小池塘。身邊，全是穿著灰、棕色衣服的人，他們都慢慢地走、小聲地說話。每隔一會兒，一只大銅鐘就會響徹山頂，所有人聞鐘聲止步、靜聲，許多人臉上還露出淺淺的笑容，然後這些淺笑就這麼凝在這整片寧靜的畫面當中，直至鐘歇。我讓自己的肺裡充滿暖暖的山間空氣，試著把胸口中閉鎖的緊繃全釋放出去。我滿懷憧憬地望著那條脫離寺廟的土道，我好想去一家人滿為患、裡面有老舊撞球檯以及九○年代初嘻哈音樂的酒吧。可惜銅鐘聲又起。到了安靜吃午餐的時候了。我控制住自己想要蹦來跳去的慾望，盡可能放慢腳步，朝著食堂而去。

僅僅兩年前，二○○二年的秋天，我還住在布魯克林一棟沒有電梯的四層樓建築物裡，大得不得了的肚子裡裝著寶寶，一心想找機會回舊金山灣區。我在加州郊區的一個公社（commune）中長大，身邊總是繞著樹林、山巒、河流以及一大群衣不蔽體、跑來竄去的髒孩子。我的伴侶傑森（Jason）成長的環境是一個小型的家庭農場，他從小就得照顧山羊、乳牛跟綿羊。他要負責餵食、梳理這些動物，必要的時候，還得充當這些傢伙的接生婆。兩人南轅北轍的童年生活中，最棒的一點就是我們都跟大地很親，生活圈子裡的人與人之間也很親。

同時間，佛門的一行禪師在為自己的出版社找一位以灣區為工作基地的編輯。一年前我曾訪問過一行禪師，當時世貿大樓遭襲才剛過數週，訪問推也推不掉。所以當我聽說他要找編輯時，立即出門買下所有可以找得到的他的著作，在家待了整整一個禮拜讀完了這些書，然後正式提出工作申請。不出幾個月，我已是他的私人全職編輯，另外也負責編輯一些其他師父的作品。我一面綁著背巾帶著寶寶工作，一面邊做邊學習什麼是佛教、正念、疝痛，另一面還得學習如何在一天只睡兩個小時的情況下，維持正常運作。

顯然，我要學的東西很多。譬如，何謂「平等的複雜性」【2】，以及這個概念怎麼可能有問題？譬如，一個人要如何活在當下卻又把該做的事情都做完？佛教對數字的堅持是怎麼一回事？佛教有一乘、二界、三寶、四聖諦、五項正念修持、六度波羅蜜多、七覺支、八正道。腦袋都快炸開了。我還以為佛教的真諦是要簡化天下事呢！然後，在所有這些事情當中，我還必須注意自己的呼吸吐納。遺憾的是，每次深呼吸，我都覺得自己快因為吸不到氣而昏倒了。