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荷欧波诺波诺是什么？

「荷欧波诺波诺」在夏威夷语是「导正错误」的意思。

导正失衡的现象，找回原本的完美平衡，是夏威夷自古流传解决问题的方法。

获颁夏威夷州宝的传统治疗师、已故的莫儿娜．纳拉玛库．西蒙那，将其发展为任何人都能自行实践、不需透过他人之力的荷欧波诺波诺回归自性法（Self I-dentity through Ho'oponopono，现在的正式名称）。

主要的实践方法是「清理」，也就是消除我们累积的记忆。

实践荷欧波诺波诺的关键在于记忆储存库「尤尼希皮里」。

尤尼希皮里又称为内在小孩，它不只保存着我们儿时的记忆，更累积了宇宙诞生那一刻到现在为止的所有记忆。你的个性和习惯，全都来自尤尼希皮里所储存的记忆。

举例来说，尤尼希皮里让你看到的重播记忆会用以下方式显现。

现在你对什么事物或工作感兴趣？什么事会让你感到伤心与愤怒？为什么你喜欢那位歌手，却对别的歌手不感兴趣？

你在家中所处的位置、现在从事的工作、居住环境、对朋友说的某句话耿耿于怀的原因、运用金钱的方式，也都来自记忆。

甚至是说话方式、紧张时不自觉做出的举动……

每当尤尼希皮里播放长久累积的庞大记忆，我们都会透过当下的体验感受到（下文「我」图中的３）。这时只要清理记忆，就能以灵感的形式，取得神圣的存在「神性智慧」（下文「我」图中的１）原本便赋予你、对你而言最完美的信息。

一旦摆脱记忆的束缚，便能透过原本的自己，找回适合自身的真正富足、人际关系，以及身体与心灵上的健康。

因此，藉由聆听尤尼希皮里的声音，重视自己、不忽视自己，并确实清理，便能消除不需要的记忆，找回真正的自己，用你的节奏与步调，发挥专属于你、独一无二的能力。

照顾尤尼希皮里，本身就是最棒的清理。

其中一种清理方式，便是默念最具代表性的四句话。

谢谢你