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目　录

修订版序言

前　言

简　介

第1章　我们的基因

欢迎来到我的泡沫

双胞胎研究的发现

以精神分裂症为例

第2章　描述我们的家庭剧本

描述我们和兄弟姐妹之间的差别

描述我们的性别

描述我们在家里的排行

描述特别有成就的人

高成就者的令人沮丧的剧本

描述丑小鸭

描述精神分裂症

过去的经历影响着当下的你

审视你在家庭剧本中的角色

第3章　描述我们的良心，3～6岁

不同类型的良心的抚养剧本

描述性的良心

描述善良的良心

描述惩罚性的良心

描述脆弱的良心

基因和良心

审视你的良心

第4章　描述我们在0～3岁时的关系模式

我们的童年早期经历与当下

描述我们的关系模式

上班族妈妈与婴幼儿缺乏安全感

全职妈妈与婴幼儿缺乏安全感

描述回避型依恋模式

描述缠人型依恋模式

描述混乱型依恋模式

描述安全型依恋模式

重新编辑我们的依恋关系剧本

基因与人际关系模式

童年关系的简史

审视你的依恋模式

第5章　描述0～6个月形成的自体感

描述一种弱的自体感

人格障碍

人格障碍的婴儿期起因

早期抚育、基因和人格障碍的良性与恶性循环

人格障碍的童年后期描述

人格障碍的社会因素

审视你的自体感

第6章　成为你自己的剧本作者

内省

对亲近的人进行自我暴露

一种不自知的自我暴露

责怪父母

心理治疗与内省

精神疾病治疗方法

通过创作实现内省

游戏的重要性

理智、创造力和精神分裂症

成为你自己的剧本作者：一个练习

结　论

成就水平的成因

成人关系模式与人格的成因

不同类型的精神疾病的成因

一些实用的建议

致　谢

参考文献

出版后记