（灵性图书馆，灵性读书会，灵性资源库，灵性课程网，灵性电子书，心灵疗愈站，灵性觉醒社，新时代灵性，身心灵求道，神秘学，儒佛道，指引社，老灵魂，喜悦家园）

全球灵学社群，中国第一个实质意义上的灵学圈子：

①灵性图书馆电子书会员80元，享受所有书籍，月月更新，单买三元一本；

②全网收集音频、视频灵性课程会员198元，享受所有课程合集，月月更新；

③线上灵性分享会会员399元，入微信群，享受1.2.3所有服务，周周更新原创分享会录音，30t+资源库学习交流干货；

加入我们，联系微信：356508476

自序

讀懂《六祖壇經》，喚醒身心潛藏活力

很多人受到憂鬱的折磨，更多的人受到抑鬱的侵擾。

抑鬱是現代社會很常見的心理狀態：覺得無形的壓力壓著自己；覺得生活像一張一張的網，網羅著自己；覺得前途渺茫；覺得生命沒有意義等等，很低落，很壓抑。怎麼辦呢？好像沒有什麼辦法。去旅行，去購物，去看心理醫生，諸如此類，都不失為緩解的辦法。

如果你試過很多辦法，還是高興不起來，那麼，我建議你不妨讀讀《六祖壇經》。

為什麼抑鬱的人應該讀讀《六祖壇經》？為什麼我們每一個人都應該讀讀《六祖壇經》？

簡單地說，《六祖壇經》並非一本宗教的書，而是一本關於思維方式的書，一本關於生活方式的書，一本關於創意的書，一本關於自由的書。是的，關於自由的書。《六祖壇經》告訴你的，不是怎麼樣去做一個佛教徒，不是怎麼樣去念佛，怎麼樣去讀經，而是告訴你如何覺悟，做一個徹底放鬆的人，做一個心靈自由的人。

《六祖壇經》講的頓悟，真正的含義是，你在任何一個剎那，都應該回到那個最終的點上。什麼是最終的點呢？如果你是一個佛教徒，那麼，你應該在任何一個剎那，都不要忘了你修行的根本目的是什麼，不要忘了佛的最終覺悟是什麼。也就是說，當下就領悟到真相，即刻就停下來。讓什麼停下來呢？讓你的習氣，你的貪慾，停下來；讓你自己的心性，即刻顯現，即刻回到你自己。如果你是一個普通人，那麼，在任何一個剎那，都不要忘了你真正的目的，不要停留在手段上，要記得你的目的地。

《六祖壇經》提醒我們，不要困在各種形式裡。一定要燒香嗎？一定要拜佛嗎？一定有什麼儀式嗎？不一定。重要的是你是不是真的覺悟了。沿著《六祖壇經》的思路，你會發現，世間的一切都不過形式，比如婚姻，比如工作等等，只是我們忘了我們透過這些形式想要達到的目的，所以，這些形式就成了生活的目的。於是，婚姻、工作就成了壓力。如果你明白到這些不過是一種形式的東西，你也許可以用遊戲的態度置身其間，你會突然發現，在煩囂而牢獄般的世間，自己其實可以無礙而行。

《六祖壇經》的生活態度，是一種遊戲的生活態度。這就是為什麼美國的嬉皮士喜歡禪宗，而且把他們喜歡的禪師叫作「禪瘋子」。《六祖壇經》確立的禪宗洋溢著自由的氣息，和遊戲的喜樂。德國哲學家席勒說：「只有當人充分是人的時候，他才遊戲；只有當人遊戲的時候，他才完全是人。」所以，不妨遊戲，不妨瘋癲，在一個一本正經的環境，瘋癲能夠把你解放出來，能夠提升你的生命，能夠讓你像一個人那樣活著。

《六祖壇經》不認為你一定要到深山隱居或者去寺廟修行，而是鼓勵你在生活裡修行。

有一個人問禪師：「和尚修道，是否用功？」

禪師回答：「用功。」

那個人又問：「怎麼用功呢？」

禪師回答：「餓了就吃飯，困了就睡覺。」

那個人很疑惑：「世上的人都是這樣，難道他們也是像師傅您那樣在修行？」

禪師回答：「他們和我不同。」

那個人又問：「如何不同？」

禪師回答：「他們吃飯時不肯吃飯，忙碌來忙碌去；他們睡覺時不肯睡覺，計較來計較去。」

困了就睡，餓了就吃。這是《六祖壇經》開創的禪宗的修行態度。在另外的宗派裡，會教導一個很確定的方法，比如你每天什麼時候吃飯，吃多少，每天什麼時候睡覺，睡多少時間。你每天必須按照規定的時間去吃，去睡，這是一種修行，一種自律。慢慢地，也可以達到一定的境界。

《六祖壇經》的思路，讓你覺得世間的一切規定，都無足輕重，讓你覺得，生命的每個瞬間，都不應該是等待的，不應該是苦熬的，而應該是自由盛開的。這是我理解《六祖壇經》所講的頓悟的真正含義：每個剎那都是完成。所以，生活的每個剎那，你在做什麼不重要，重要的是，你要有覺悟的心。覺悟的心，就是不去求這求那的心；覺悟的心，就是不去分別這分別那的心；覺悟的心，就是喜樂的心。