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目录

前言

第1章 量子世界观的应许

重新思考现实

第2章 为什么需要拥抱不确定性

确定性引发焦虑

确定性的破灭

害怕做出错误选择

我将成为谁？

驾驭变化的潮流

第3章 找回失去的潜力

回归纯粹的潜力

释放过去

第4章 在不可分割的参与式宇宙中紧密相连

量子纠缠意味着什么

错过大图景

我们参与整体的创造

看透整体引发共情

合作的价值：在整体中扮演独特的角色

第5章 成为思想的主人

思想的力量

机械范式下的语言

改变“思考”与改变“想法”

离开熟悉的区域

与不舒适感友好相处

从冒出想法转向新的思考

刻板想法与参与式思考

一种新的肌肉记忆

第6章 跨越非此即彼的二元思维

跨越二元性

保持思维灵活

提出新问题，开启新的可能性

你的信念是怎样形成的？

第7章 摆脱病理学的控制

探索客观性神话

客观性神话如何危害心理治疗

痛苦的流行

诊断混乱：将主观想法误认为客观现实

为什么诊断治疗会进一步造成损害？

第8章 从存在到成为：创造真正的自尊

从“我是谁？”中解脱出来

过度补偿导致失衡

“脆弱”的力量

重新思考自尊

重新思考错误和失败

追求完美

“如果……会怎样？”创造的奇迹

第9章 超越身心关联性

被经典范式洗脑

智力和直觉分离的后果

将智力与直觉重新融合起来

被遗忘的第六感

共时性

我们怎样才能到达？

第10章 纠缠是爱的心跳

自主、依赖还是独立？你是哪一种？

缠结在一起的人，纠缠不清的问题

不必将曾经的遭遇个人化

改变关系的能量场

拥抱不和谐，获得成长

拥抱主观性和不确定性

关系的艺术

不确定性是浪漫的本质

参与“成为”

第11章 连贯的交流

百分之五规则

分享我的本意？

真正的对话

为彼此留出空间：对话的真实本质

聆听的艺术

如何摆脱第一反应对你的控制

感觉不会出错，但是可以有不一样的解读

沉默是枷锁，并非金子

第12章 不只是语义

“to be”预示着可能性

释放限制波塌缩

整体与碎片

事实是否存在？

改变与他人的关系

摆脱受害状态

找到你的声音：再次拥抱不确定性

后记 推开新的大门

意志+意图

摆脱教条，扔掉规则

致谢