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系列共3册（《元认知：改变大脑的顽固思维》、《心思大开：日常生活的神经科学》、《PHI：从脑到灵魂的旅行》）

目录

元认知：改变大脑的顽固思维

序

前言

第一部分 知

绪论 大脑改造：开始思维逆转之旅

第1章 元认知：冷静的观察者

第2章 心理化：最初的心智游戏

第3章 实用主义的适应：改变思维，改变生活

第4章 寻迹叙述性线索：剧本化和突显的力量

第5章 精神世界：循环相连

第二部分 做

第6章 想法箱：30种改善思维的工具

第三部分 扩展

第7章 心智的图书馆

第8章 小说和回忆录

第9章 电影

第10章 术语表

附录

附录A 什么是科学帮助

附录B 为什么我们需要实用科学

附录C 科学交流的挑战

附录D 向大脑改造之父——威廉·詹姆斯致敬

后记

致谢

《厨房中的大脑》节选4 咖啡因对你的大脑做了什么

注释

心思大开：日常生活的神经科学

推荐序 最强大脑，最强的你

译者序 看大脑在说话

前言 卡夫卡的房间

第1章 心智之眼

第2章 我恐惧的总和

第3章 请注意

第4章 搔痒

第5章 激素在说话

第6章 扫描你自己

结语 敞开的心智

注释

参考文献

PHI：从脑到灵魂的旅行

赞誉

推荐序一

推荐序二

前言

开场白

第1章 伽利略之梦

第一部分 证据：自然实验

第2章 导论

第3章 大脑

第4章 小脑

第5章 两位盲人画家

第6章 闭锁的脑

第7章 失去记忆的意识

第8章 分裂的脑

第9章 矛盾的脑

第10章 着魔的脑

第11章 睡着的脑

第二部分 理论：思想实验

第12章 导论

第13章 伽利略与光电二极管

第14章 各种各样的信息

第15章 伽利略与相机

第16章 整合信息：多与一

第17章 伽利略与蝙蝠

第18章 看到黑暗：解构黑暗

第19章 黑暗的意义：建构黑暗

第20章 亮光宫殿

第21章 感受质花园

第三部分 意蕴：意识的宇宙

第22章 导语

第23章 夜幕降临之一：死亡

第24章 夜幕降临之二：痴呆症

第25章 夜幕降临之三：忧伤

第26章 黎明之一：意识的减弱

第27章 黎明之二：意识的进化

第28章 黎明之三：意识的发展

第29章 白昼之一：探索意识

第30章 白昼之二：想象意识

第31章 白昼之三：发展意识

收场白

第32章 伽利略的最后三个梦

结束语

第33章 研究问题

致谢

序

所谓命运，实际上是由我们的性格造就的。倘若我们勇敢地去探寻性格影响命运的过程，就会发现性格其实能够改变，而命运就像我们手心中曲曲折折的掌纹，总在我们手中。

——安娜伊斯·宁

古代的印度教徒深信转世轮回之说，他们认为，真正的伟大并不是因为比他人优秀，而是比前一世的自己优秀。不过现代人对此表示不解，为什么要等一个轮回呢？我们恨不得立刻变得更好。在现代社会，人与人之间的关系变得日益紧张，我们摄取了过多的糖分，陷入没完没了的工作之中。正因为如此，我们希望改变，我们寻找着更加开阔的道路，想要成为谈话的焦点，想让话题更加丰富，我们不停地追求着快乐。用一句话来总结，我们的目标就是，人生多些高潮，少些低谷，多些快乐，少些压力。

然而，问题在于我们不知道如何才能够达成这样宏伟的目标。许多自助哲学为我们提供了建议，但并不成功。我们可以很轻易地制定目标，但要实现它们却要花很大的力气。举一个我亲身经历的例子，某天下午，我在纽约一家瑜伽会所的咖啡厅里消磨时光，旁边坐着两位美女。她们身形苗条，浑身洋溢着热情的气息，午后的阳光照耀在她们的金发上，折射出迷人的光芒。乍看之下，她们似乎沉浸在瑜伽的启发之旅中，但是，她们的姿态和面部表情出卖了她们。其中的一个女孩控诉着她的男朋友，说他总是以旅行为借口欺骗她，旁边的女孩听着听着，也忍不住为她愤愤不平起来。她们俩你一言我一语，历数着男友的种种劣行，最后伤心不已，感叹遇人不淑。不得不说，她们的瑜伽练习算是做了无用功。（有研究证实，当女生们过度地讨论某一问题时，她们的皮质醇水平会突然上升，从心理学角度来说，那时，她们不断地感受着压力。）

那么，我们怎样才能停止这种自我破坏行为呢？答案是，我们要弄明白大脑是如何工作的。