（能量,神秘,生命,通灵,塔罗,星座,国学,精神,易学,家庭,修炼,内在）

全球灵学社群，中国第一个实质意义上的灵学圈子：

①捐助社群80元，赠送灵性电子书会员，享受所有书籍，月月更新，单买的话三元一本；

②捐助社群198元，赠送音频、视频灵性课程会员，享受全网收集所有课程系列合集，月月更新；

③捐助社群399元，赠送线上灵性分享会会员，入微信群，享受1.2.3所有服务，周周更新原创分享会录音，30t+资源库学习交流干货；

加入我们，联系微信：356508476

序言让灵魂跟上身体的脚步

我们每个人都有身体，身体是人类最古老的智慧。读懂身体的秘密，能靠近生命的真相，还能获得自由。

我是一名注册德国舞动治疗师，是国内最早从事舞动治疗工作的从业者，也是一名有着十几年工作经验的心理咨询师。在十多年的专业舞动治疗工作里，我不断思考与身体有关的问题，利用各种方法促进身心连接，与身体对话，从身体层面入手调节、释放情绪，通过改变身体体验和身体动作的肌肉张力节奏，疏通困扰人内心的问题。

听到这里，你可能会问：“老师，身体我们都有，出了问题就去医院看病，有什么好思考的？”

每个人的身体都不一样，每个人身体里的灵魂更是千差万别，每种生命状态都是身体参与的结果。我们需要科学的就医态度，也需要了解身体拥有的智慧和力量，让身体和我们一起创造真实、美好的生活。

那么，身体有哪些力量？我们知道了这些力量，会使用这些力量吗？我们如何理解身体出现的问题？身体的疼痛和疾病到底在告诉我们什么？身体有记忆吗？身体会记住什么？会怎么记住呢？我们怎样理解自己和身体的关系？怎样处理自己和身体的关系呢？我们该如何拥有一个健康的身体？如何让身体帮助我们实现美好的人生呢？

要想读懂这些问题，就要解开身体的层层迷雾。心理学虽然能为我们提供很多帮助，但更重要的是回到身体里，因为身体知道答案。

只有了解了身体，才能理解身体信号背后的深层含义，进而深入与身体建立连接，与身体展开对话，帮助你找到来自身体的力量。学会通过身体来表达、释放情绪，突破身体局限、突破自己。这可以帮助你解开锁住身体的枷锁，迈开改变的步伐，突破人生中或大或小的困境，创造一个身心合一、身心共舞的美丽人生。

为什么我会这么关注身体呢？我想：你可能对修身、修心，以及天人合一的观点并不陌生。中国古代有许多身心相依、身心相互影响的诗、词、理念，至今仍影响着我们。西方近代哲学对身体和心灵的探索，也一直是人们津津乐道的话题。拉尔夫在《身心合一》里写道：“身体是一本活生生的自传，探索身体是一个自我了解、自我疗愈的旅程。”美国催眠大师斯蒂芬·吉利根说过：“如果没有身体的佐证，一个道理对你而言就可以说是一个谎言。”篮球运动员乔丹和拉塞尔在运动场上身心合一的状态让他们完成了奇迹一般的动作，实现“人球合一”。乔布斯很早就能领悟到“最重要的是拥有跟随内心和直觉的勇气”，这帮助他获得了成功。古今中外的事例都在告诉我们：“身心统一”是既定事实。