认识身体/呼吸与身体/饮食与身体/性与身体/压力/减轻压力/压力与灵魂年龄/对付压力/压力或惧怕/你的能量体或微细体/因角色而异的气场/气场的作用/气场的清涤/气轮/连线/解除连线

　　第十二章 阴阳平衡

　　阴阳能量/灵魂年龄与男女之转世生活/地球之阴阳能量/一生之中的男性与女性周期/频率/频率与阴阳比例

　　第十三章 显化之道

　　丰盛的本质/丰盛与较高中心/整合较高中心以求丰盛/丰盛与灵魂年龄.变得更丰盛/丰盛的极限/企求丰盛之冥想/平行宇宙/如何利用平行宇宙/个人力量/力量的性质/力量与作风/力量与较高中心/力量的格言

　　第六部 综合整理

　　第十四章 总结

　　业/幻相/各种转世的关系/频率与阴阳能量/印记的处理/团体与其结构/占星学/沟通与亲密/关系的运作/个人成长/灵性/工具

　　总结

　　迈可教导--概说

　　附录A 迈可教导摘要

　　每个灵魂年龄之七个层级/性格表徵/目标/态度/主要负面障碍/作用/中心/体形/结语

　　附录B 借体

　　第一部 莅临地球

　　第一章 抵达

　　*道（或上帝）的自言自语

　　我乃纯粹之光，朝着既定的目标--物质实相与地球生活--疾然前进。当我旅行之际，我爆裂成为无以数计的片段体，[我]变成了[我们]。我们渐浙感觉自己缓慢下来以适应物质形式，而今我们已经抵达，并准备好开始游戏。

　　我们会喜欢这个充满水称之为地球的行星吗？嗯--毕竟是我们创造了它！不过，我们将花点时间以探究竟，是否有意在此行星寻求演进，或者要到别处另求其他路线的经验。在经过如此漫长的纯然[整体]与[一]之后，我们想追求相异性、独特性，与个别性的体验。不过，为了能够习惯，我们必须先由全球经验开始，然后再慢慢朝向体验个别、分离的经历。让我们想想看，该从何处起始？对了，我们将先行与此一行星结合，体验它的无数形态，并且一路重新创造。我们将游历矿物、植物，以及动物等领域，并亲身活过各种生命以便认识它们。为了我们的初当人类，我们将做长远及妥善的准备功夫。当我们初始经历婴儿的生命之际，我们会假装彼此是分离而单独的。然后，逐浙地，我们再从彼此之间学到我们所遗忘的事实：我们原是一体。我们之间的各种关系将促使我们、业力法则将教导我们、各种挑战将使我们注意、爱将提醒我们去拾回此一忘失的事实。让我们开始玩游戏吧！

　　抵达

　　人类形式系以何种次序做逐步的准备？你是如何设定你的每一世？在你迈向自我了解之进化旅程中，是哪些关键关系促成你的一路进展？在此我们会揭示出此一次序，你们因此可以认识到自己所选的生命之浩瀚，我们也会揭示出你与其他结伴同来的片段体所演出的方法。在本书里你将发现构成不可思议的意识游戏之基础的各类关系及其组合，高高兴兴地学习那些你一度曾经知道并即将忆起的一切。