如果你这样持续练习，内在所有的无意识都会被带到意识之光中。

　　习惯性地自问：此刻我的内在发生了什么事？这个问题会指引你正确的方向。但是不要分析，只要观察。要向内聚精会神，感受情绪的能量。

　　如果当时没有情绪存在，就把注意力更深地带入身体的内在能量场，那是进入本体的大门。