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1.第一密度：四种基本元素是：地、水、火、风。地就是固化的物质，火和风作用在固体物质和水之上，推进发展到意识和第二密度。

2.第二密度：动物和植物的出现，这个发展阶段在地球上持续46亿年。

3.第三密度：就是人类现在的阶段，这是自我觉知和自我意识的密度。两个基本能力是理性思维和直觉思维。通过利用这两个性质，我们可以领悟到我们是彼此的一部分，这引导出爱的经验。

有趣的是，有生理身躯的结果会导致衰老，按照拉的说法，当我们看到别的躯体在衰老，我们会趋向怜悯和同情，一旦我们学到爱的品质，我们就进入高层密度，那时我们的肉体就会长久些。

拉说，所有肉体在第三密度周期上的时间是75000年。

4.第四密度：觉察他体是自己的一部分，这是一个发展同情心的计划，我们在第三密度达到了可以理解悲伤的能力时，个体之间的区别仍然是明显的，通过群体的舆论融洽开始产生，因为人们可以知道别人的想法。

第四密度时的发展，身/心/灵复合体的群体可以形成“社会记忆复合体”，这是每个个体的所有经验可以提供给整体。

第四密度的一个个体的基本寿命是9万年，所有个体在那里的总经验周期是3千万地球年。

5.第五密度：智慧和即时的显现，在第四密度学到的怜悯的功课在这里引导到智慧，第五密度的实体可以随意消失一个显现，出现另一个显现。

6.第六密度：和光一样的自我经验，拉就是在第六密度，这个经验周期是250万年。

7.第七密度：达到顶点，第七密度是一个完全的存在，“自我关照的创造者再一次紧缩为元一，这样准备进入第八密度”。

8.第八密度：回归无限，按拉的说法，这里有一点神秘，不能用文字表达，可以从音乐上去理解，第八密度就是下一个八密度的第一密度。

因为每个实体都有自由意志，所以时间点是松动的，实体不会被强迫升上下一密度的梯子，直到他们准备好,并这样选择。

目前有些外星资讯提到，目前的地球在更高的时空已经进入到了第五密度。

第五密度的地球是什么样？

一年只有春、夏、秋三季，每月28天，13个星座，13个月，无时间世界，只有白昼，没有黑夜。地球和其上的人，花草树木，山川河流，以及动物们都进化成水晶状态，散发著各自的光辉。地球母亲会重新平衡自己，使每一个角落都不再柜乏，例如不再有沙漠，戈壁，荒滩，盐硷地等极端的地理环境，也不再有极端的天气。一切都充满爱，慈悲，寧静，祥和，一切都沉浸在光明中。