一段时间后，我开始按照阿育吠陀的健康方式生活，并看到了显著的效果。我并没有拒绝现代的肿瘤疗法，而是做了两次手术并接受了放射性碘治疗。在恢复阶段，阿育吠陀疗法大大地帮助了我。我深深地知道，如果不找到那个致病的“病因”，我只会让自己再度生病。我也细细地梳理了自己生活中各方面的不良习惯来寻找答案。我的逻辑就是，即便生活中只有一个层面处于失衡的状态，这就给了疾病可乘之机。这本书的构思来自于我身体恢复阶段所尝试的各种方法。我从疾病到健康的这段旅程让我再次相信有办法获取健康，如果我对现在的医疗体系感到灰心，从中找不到答案的话，那么一定有无数的人也是同样的感觉。

本书是通过寻找你自身内在的“良药”，来帮助你找到你一直在寻找的答案。我提供的建议都是简单、可行、合乎常理并且直观的。阿育吠陀采用的是平衡的方式，而不是建议你走极端，而你一定要小心那些极端化的健康计划。对待自己要有耐心，不要指望一夜之间就会有效果。就我个人经历而言，癌症治疗的三年后，我的健康才达到了理想的状态。这个时间比大多数人都要长。但是，如果我放弃了，我不可能有今天。现在43岁的我，却感到比28岁以前的任何一天都更健康。

我喜欢乔普拉博士的一句话：“阿育吠陀不是为了延长你的寿命，而是为你的有生之年增添生命力。”让我们一起为生命注入活力吧。你的人生，是时间长河中的一段插曲，好好地生活吧。