全球灵学社群，中国第一个实质意义上的灵学圈子：

①灵性图书馆电子书终身会员80元，单本三元，享受所有书籍，月月更新；

②全网收集音频、视频灵性课程终身会员198元，享受所有课程，月月更新；

③线上灵性读书会终身会员399元，入微信群，享受1.2.3所有服务，馆长周周更新原创录音，学习交流干货；

加入我们，联系微信：356508476

（企业家、管理者、总裁、领袖、心理学者、养生学者、营养师、医生、身心灵工作者、

瑜伽修炼者、合一修炼者、水晶爱好者、太极爱好者、国学爱好者、玄学爱好者）

对一个人来说，快乐地活着就是成功的人生，所以谁都会渴望自己能够拥有更多的快乐。然而快乐却不是人人都能拥有的，于是有的人开始怨天尤人，怪上天不偏爱自己，怪命运多舛，抱怨事业不顺、家庭不和……其实这些都不是你不快乐的决定因素，真正决定你快乐与否的是你自己！

快乐其实是一种心境，一种精神状态。快乐发自你内心，你可以随时创造一种“我很快乐”的心境，让自己想要多快乐，就能多快乐。那么如何才能使我们获得快乐呢？

下面列出了32种能让你获得快乐的方法，希望对你有所助益。

1接受自己能力有限的现实，选择人生中真正想做的事、真正想爱的人。

2喜欢并爱护自己，别老因为想给别人好印象而刻意改变自己，所谓有意栽花花不开，无心插柳柳成荫。

3与人为善，不要怀恨别人，用童心拥抱生活，用成熟理解生活，懂得感恩，善待曾善待过你的人。

4对自己的要求不要太高，追求成果但不苛求完美，养成胜利心态，但不能高高在上。

5把压抑及时发泄出去，不顺利时可以自言自语，进行自我安慰。

6在感觉疲惫之前就休息。请记住：休息不是浪费生命，它让你在清醒的时候做更高效率的事情。

7上床就睡觉，不要考虑别的事情，不要因为过度兴奋而影响睡眠质量。

8算算你的得意事，想象自己正在成功。回忆过去的辉煌，而不要理会你的烦恼和不如意。不要对往事耿耿于怀，不要为自己的正当行为感到内疚。

9行事有主见，有原则，不以别人的好恶作为自己行事的标准。

10改变不了别人就改变自己，不要怨天尤人 ，不要总忧虑将来 ，车到山前必有路。

11制订可行的目标，把大的项目分成较小的、能干得了的若干小部分，这样每做完一部分都会有成就感。

12尽量使自己保持忙碌状态，消除紧张与恐惧。

13 把事情做得很好或者取得成功时，为自己庆祝一下，即使宴会只有你自己。

14热爱生活而不是它的报偿，对生活充满新鲜感，要知道每天的太阳都是新的。

15尝试做一些新鲜事来丰富你的生活，放弃不太重要的事情。听音乐、看书读报是增加兴趣的最好方法。