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〈自序〉梦人类学家

第1部 内在之旅

第一章  入门

第二章  水手控制海洋吗？

第三章  在精神空间里移动

第四章  超越弗洛依德的快乐原理

第五章  独立行动者与无意识的声音

第六章  感觉基调与审查委员会

第七章  体验觉知之光

第八章  与隐藏的做梦观察者连结

第九章  清醒做梦的五个阶段

第2部 心灵探险

第十章  创造梦实相

第十一章  形形色色的梦中人物

第十二章  间接取得资讯

第十三章  疗愈你自己和他人

第十四章  有意识地透过心电感应连结

第十五章  前瞻性的预知清醒梦

第十六章  共同清醒做梦

第十七章  与已逝者互动

第十八章  在一个连结的宇宙中合一的自己

〈自序〉梦人类学家

我练习清醒做梦，亦即在梦状态中有意识觉知自己在做梦的能力，至今超过三十年。在这段时间里，我做过大约一千个清醒梦，大部分记录在几十本梦笔记和电脑档案之中。

和很多人一样，我一开始以为清醒地会有意识地做梦，是心智的奇妙游戏场。我可以飞过树梢、穿行墙壁、让物品出现、甚至走在水面上（也就是梦中之水）——全都在梦状态中意识清醒的时候。然而，多年过去，某些关键的清醒梦开启了我的心智，而接受清醒做梦为太多东西提供一个入口的可能性。

在本书的第一部，你会读到我的清醒做梦旅程，始于简单的实验，像是要求梦中人物解释梦象征，或告诉我它代表什么。实验结果包含预期之中和预期之外的元素。虽然预期之中的元素当然可想而知，但我发现预期之外的回应令人困扰。如果清醒梦是我的心智产物，那么完全出乎预期而且令人震惊的回应，怎么会从我自己的心智之内产生呢？

深入探究这个谜团，我和其他人开始清醒地挑战做梦的疆界，找出预期之外、未知、抽象的东西。有趣的是，在我们对无意识敞开之时，我们放下了操纵梦和指挥梦事件。令人惊讶的是，有东西回应了。梦背后一个内在觉知提供了答案、观察所得、洞见。卡尔·荣格从理论上说明：「在无意识的『心灵系统』之内可能发现一个内在『自我』」；我提出的推论是，「清醒做梦具有可能证明他的理论包含事实的潜力。和希尔格德所谓在深度催眠中的『隐藏的观察者』一样，清醒做梦也显示，清醒做梦可以交流的一个内在观察者是存在的。」