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这本书将如何帮助你

圣多纳释放法是能显著提高你生活质量与效益的强有力的、独特的、也是非常实际的工具。这个自我探究的创新方法能够帮助你体验任何你认为你人生中应当持有的东西，如更多的金钱、更好的人际关系、更健康的身体、层层推进的成功事业、或者对于意义及目标的全新感觉。

这听上去似乎意味着很多要做的事，不过我们向你担保，不会的。圣多纳释放法是一种会完全改造你的生活的方法，但是它运用起来也并不难。这种革新的、独创的系统已经经过了国内多所高等院校的主要医生与研究人员们的科学验证。不过实际上，它是以一些世界上最古老而珍贵的秘密为基础的。

圣多纳释放法已由哈佛大学、哥伦比亚大学和纽约州立大学的研究学者所证实。来自哈佛的大卫·麦克利兰博士（Dr. David McClelland）和来自纽约州立大学的理查德·戴维森博士（Dr. Richard Davidson）发现，释放法因其简便性、高效率、不含可疑概念以及立竿见影的效果而在同类方法中脱颖而出，无与伦比。

这些研究同样揭示了运用这一方法的个体出现了心率和舒张压的显著下降。至于效果是否能长期保持，整体研究表明在训练后的几个月内，在促进并保持压力下降方面。释放法都是有效的。

爱因斯坦共事者的研究

在职精神病医师，约翰·L·凯梅尼，医学博士，爱因斯坦前同事，说道，我研究了拉里的释放法。那是一个很使我受益并获得启发的经历。它给人以鲜活的的能量、主动性、以及全新的见解。我全心全意向任何想要改善自己生活的人推荐这一方法。

直到不久前，圣多纳释放法只是通过私人授课向少数人传播。然而，经过多年实验，我们已经找到了新的方法，将其通过不同的形式更有效地介绍出去。所以我们现在邀请您参与到生命中真正非凡且令人 满力量的经历，即自我探索与自我掌控的旅程中来。

如何肯定你花在学习并运用释放法上的时间能够让你在生活中创造出你一直渴望着的那种变化呢？答案很简单，释放法不仅仅是一套概念与理论的组合，它更是一种实用的技术。你即使是今天才开始使用它，也能在生活中造成重要的直接后果。