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      序言

      这是一部充满爱与感动，也将带给你无比勇气与启发的心灵佳作。人生就像是一面镜子，当心中常怀怨恨，生活就会充斥抱怨与愤恨；相反的，当心中常怀感恩，每一天都可能出现奇迹般的幸运。只要明白这个法则，就能进一步获得掌握幸福人生的方法。

　　一位平凡的家庭主妇荣子为儿子的问题而忧心不已。她上五年级的儿子优太在学校受人欺辱，却不肯向她承认，更对她的关心非常不耐烦。荣子决定向精通心理学的友人矢口求助，而矢口一语道破荣子之所以面临这样的难题，是因为她一直在内心深处无法原谅一个人……

　　我们眼见的外在世界，是我们内在世界的一个投射和反映，所以，想要改变外在，就得要改变自己的内心。当我改变了自己的内在之后，外在的情景果然也有所转变，另外一种情形是：外在的情景还是在，但是由于我的内心改变了，我再也不觉得它讨厌了，可以和平与它共处。无论是以上两种情形的哪一种，你都是赢家。

　　《镜子的法则》这本书，就可以帮助你从一个不同的视角来看待你的问题。

　　最后的“宽恕的八个步骤”，更是实用有效。在大家奉行不抱怨的原则的同时，如果能够更进一步地去实行宽恕，那么，这个世界肯定会更加美好。

      镜子法则               

      今年41岁的主妇秋山荣子曾经遇到过一件烦心事，这件事就是小学5年级的儿子优太在学校受人欺负。虽说是受人欺负，但是好像还没有到挨打的程度。只是被一块儿玩的朋友们排斥在外，一旦发生什么，总是被别人当成做坏事的那一个。虽然优太嘴硬："我哪里被欺负啦！"但是优太郁郁寡欢的身影让荣子揪心。

　　优太喜欢打棒球，可朋友们不爱和他一起玩儿，所以放学回家之后，他一个人跑到公园，对着墙壁练习接球和传球。大约两年前，优太还和朋友们一起打过棒球。有一天，荣子上街买东西，回来的时候恰好从小学旁边路过，看到优太和朋友们在运动场打棒球。好像优太出了错，队友们毫不留情地、大声地训斥着他。