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〔前言〕

學會目標設定，夢想不再是空想

想必，一路走來，你已經立過許許多多的目標了。

那些目標都達成了嗎？或者失敗了呢？

入手本書的你，肯定是立志：「這次非達成目標不可！我想成為理想中的我，我要擁有美好的人生。」所以才翻開此頁的吧。

請放心。其實只要將目標寫在一張表格上，就能達成你之前未能達成的目標了。

在說明這張不可思議的表格之前，請先容我講個故事。

有兩個人是好麻吉。他們是高中時代的朋友，出社會後仍時常見面，交情越來越好。目前兩人都結婚了，各自有兩個小孩，工作也算順利，一人在某製造商當行銷專員，一人在另一家公司當會計，儘管夾在上司與部屬中間，每天還是把事情全搞定了。

兩人於百忙中抽空到居酒屋聚聚，久違再會，當然要互相報告一下彼此的近況。

「你最近還好嗎？我啊，每天上班忙得要死，在家都懶得講話，沒空陪孩子玩；週休也是累得提不起勁，唯一樂趣就是看運動賽事了。我已經像個糟老頭了吧？」

「是喔，你工作太忙了啦。我工作也忙，但就努力做囉，最近好像習慣多了。幸好老婆很支持我，放假時我們常帶小孩出去玩。還有，我不太覺得疲倦了，我可是每天都晨跑喔，大概是晨跑的關係吧。」

「好強啊，從前你不是說，你不可能跑步什麼的嗎？」

「其實我每年都訂有下跑步計畫，但總是三分鐘熱度，所以才會那麼說。之前的計畫幾乎都是半途拉倒，但最近不只跑步，其他決定要做的事也都能持續下去了喔。」

「哇！你變了吔。這麼說，你的臉看起來倒是比從前緊實，或者說清爽……」

「應該是吧。其實老闆挺信任我，交給我許多工作，我小小升官了一下，現在變得比較自由了。今年也終於能夠好好休假，帶家人到國外旅行。我明年還想挑戰全馬呢。」

「升官？！國外旅行？！還有全馬？！……好傢伙，你什麼時候變成這樣的？是不是偷偷做了什麼？」

「做了什麼？算是吧。其實，我把每年計畫中的事情像這樣寫下來，沒想到這種方式挺適合我的，我就變得更有動力了……」

那人拿出了一張紙。上面畫有一些整齊的方格，宛如一塊塊田畦般，而且還寫上了一大堆字。

「因為是你，我才給看的喔，我只是在這張表格上寫下我的目標，然後就這個也想做、那個也想做地動起來了，太神奇了。結果，不論工作、家庭或是我自己的事，都能游刃有餘，之前不敢大聲說的全馬，現在也覺得能夠上場了。」