Ho'oponopono 教给我们如何去清除那些刚才被提到的对我们无益的录音带和芯片，告诉我们如何拨开迷雾。当我们擦除和清理掉这些程序的时候， 我们才会发现我们真正的自我和我们所拥有的力量。通过清理去除这些古老的记忆， 我们才能让这些东西得到转化， 我们才能开始体验到我们真正的自我。

Ho 'oponopono是一个宽恕，悔改， 转化的过程， 每一次我们使用其中的工具的时， 我们就是在对自己的生活全然的负责， 并请求自己的宽恕。

我们了解到出现在我们生活中的一切都只是我们程序的一个投射，我们可以选择放下执著，并静观他们，或者我们也可以选择反抗，并永远深陷其中。

我们的内在本来都具有一个清理系统，一个橡皮擦，一个删除键，但是我们已经忘记了如何使用它. Ho 'oponopono 帮助我们记起我们本来有能力选择是擦除还是防御，是选择幸福还是受苦.这是我们生活中每时每刻最重要的事，当这本书提到清理或者擦除的时候，我指的是夏威夷方法中所谓的擦除那些造成我们问题的记忆和思维。

另外，在整本书中，我还会提到那些靛蓝小孩，这些孩子生在地球的各个角落，他们深知自己所来何处，也很明白自己在这里的使命，这些孩子可以有意识的意识到他们之间互相的存在，可以通过心电感应彼此交流，他们有很多精神财富，他们会教给我们关于爱的事情，他们会告诉我们什么是真爱，会告诉我们的本质就是爱.

我还想澄清一点就是，当我使用上帝这个词的时候，我并不是从宗教观点来讲，对我来说，上帝是我们内在无所不知的那一部分，上帝是不能被定义的，因为他没有名字，他只是一个单纯的体验.您也许会注意到我会交替使用上帝和爱这2个词， 当然我这里指的是无条件的爱、可以治愈一切的爱。这一种爱包含了一切的答案。

当我提到耶酥的语句的时候，我也不是从宗教的背景来谈论的.我的目的是想提醒读者， 我们随时都会遇到那些帮助我们觉醒的老师， 帮助我们看到真相， 例如耶酥提到把我们脸颊的另一边转给别人.我们现在的人对此感到不能理解， 其实他是说， 当我们选择清除和放下的时候， 而非选择反抗的时候， 我们就是在把我们自己的脸颊的另一边转给别人， 也就是爱的脸颊.

这个基本的简短总述，是我阐述的开始，我希望读者能够在这本书中能找到他们所需要的那些技巧还有知识，能够让他们做出自己真正的决定，活出那内在的平安，自由还有爱，这些东西是我们本来的天性.

祈祷词

"我"就是"我"