第6章　稻草变黄金

　　踏上真诚的灵性道路，并不是逃避困难，而是清醒地学习犯错的艺术，引导它们成为心的转化力量。

　　第7章　为魔鬼命名

　　懒惰和昏沉是正午之魔，每天午餐后就来报到，当我们驱除其他魔鬼之后，骄傲之魔就会偷偷出现。

　　第8章　困难的问题与固执的访客

　　任何身体、心灵和心智的经验，在意识中重复出现时，就是一个信号，表示这个访客要求更深入、更彻底的关注.

　　第9章　灵性的云霄飞车：拙火与其他副作用

　　光或异象的炫目效果，狂喜和能量的强烈释放，都是美妙的标志，表示旧有微小生命和身心结构的崩解，但它们不能产生智慧。

　　第10章 自我的扩展与消融：暗夜与再生

　　当我们终于能以平等的心和开放的心智看待恐怖与喜悦、生与死、所有事物的得与失时，就会生起最美面和深度的平静。

　　第11章 寻找佛陀：一盏照亮自己的灯

　　面对各种灵性教导与修行，必须保持真正的探索精神。这些教导和修行在我和其他人身上会产生什么影响呢？佛陀的遗言谈到我们必须成为一盏照亮自己的灯。

　　PART THREE 扩大修行的范围

　　第12章 灵性生活的周期

　　如果我们认为修行就应该如何，反而会造成阻碍，使我们无法尊重实际发生在我们身上的情况。

　　第13章 神圣之地，没有疆界

　　神圣而充满灵性的阶段之后，会出现相反的极端：暴饮暴食、耽溺于性欲等，这是灵性的暴食症。灵性修行不会让脱我们离痛苦和困感，只会让我们了解逃避痛苦无济于事。

　　第14章 我是谁：无我或真我

　　灵性生活有两个并行的任务：一个是发现无我，另一个是发展健康的自我感。表面上两者互相矛盾，但两者都必须实现，我们才能觉醒。

　　第15章 慷慨与慈悲

　　成熟的爱和健康的慈悲并不是依赖的关系，而是相互交融的关系，出于对自己和他人的深度尊重。

　　第16章 你无法独自完成：寻找老师的带领

　　老师最伟大、最纯粹的力量就是以自己的自由和喜悦形成的氛围。

　　第17章 心理治疗与禅修

　　现代心理治疗最擅长的部分，很像共同禅修的过程，治疗师和案主坐著，一起学习专注于案主无法碰触的自我部分和层面。

　　第18章 皇帝的新衣：老师的问题

　　当知愚人、智者，佛性本无差别……前念迷即凡夫，后念悟即佛。

　　第19章 业：心是我们的园地

　　心是我们的园地，每一个行为都有意图，意图有如被播下的种子。虽然是相同的行为，但有不同的目的或意图，就分别成为可怕的行为或慈悲的行为。

　　第20章 扩大修行的范围：不分彼此的心